オーガニックa料理教室レッスンメニュー!　 2014年5月”玄米ライスロール スモークサーモン アボカドタルタル”

・玄米ライスロール スモークサーモン アボカドタルタル
・車麩の角煮
・かぼちゃと金時豆のカラメル煮
・新じゃがいもと新玉ねぎの和スープ
・フルーツヨーグルリーナ　

お弁当にも!アイディアいっぱい、楽しい和のテーブル♪

玄米のもっちり、プチプチ感が満足度満点!のライスロール☆
スモークサーモンの燻製の香りととろとろのアボカドタルタルは、
文句ナシの相性!
裏巻きの技で目先も変わって、特別感が増しますね♪

低カロリー・ミネラル豊富なミラクルフード、お麩を使った角煮は手軽で簡単。
忙しい方にもダイエット中の方にもおすすめしたい、心強いレシピです!

おやつにもなるホクホクかぼちゃと金時豆のカラメル煮、
新じゃがと新玉ねぎ、旬ならではの瑞々しい甘みがホッとする和スープは、
どちらも心と体に優しい味わいです。

チーズのようなコクとふんわりなめらかな軽さが絶妙なヨーグルリーナは、
春のスイーツにぴったり!

▽▼▽おすすめポイント▽▼▽
★短い時間でこの美味しさ!
★そのワザ、いただき♪
★ヘルシーさ

このメニューのレッスンは2014年5月8日・10日開講予定です!