卜部先生2013年11月料理教室　　 　　 　　レッスンメニュー! (大阪:和旬撫子)

・ヘルシーポテトサラダ
・牡蠣の串揚げ
・蟹ピラフ

秋も深まる季節、ますます食べ物がおいしい時期になりました!
美味しいお酒といただきたい（＾＾）そんなメニューです♪

油を一切使わない、卜部先生オリジナルマヨネーズは必見!!
いつものポテトサラダが、驚きの半分以下のカロリーに!
満足感と美味しさは全く変わらずと、女性にはうれしい限り（＾＾）ｗ
思わずみんなに教えたくなる一品です★

旬の牡蠣と彩り野菜を さくさくの串揚げで♪
こちらは、おろしダレであっさりといただきます。
油っぽくないので、何本でも手が伸びそう★
牡蠣をプリプリに仕上げるコツも覚えてくださいね～。

蟹の旨味たっぷりのピラフも、ぜひマスターしてほしいメニューです!
お弁当にもおすすめですよ。

今年のうちに、また新たな自慢レシピが増えること間違いなし! ですね♪

★やまとなでしこ感
★癒される
★実用性

このメニューのレッスンは2013年11月24日開講予定です!

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