アンチエイジング
白い薬膳

肉団子と銀耳の豆乳煮

肺に潤いを与える「レンコン」「銀耳」「豆乳」に加えて、
からだに潤いを与える豚肉を使って
乾燥による不調改善をねらいます!　

セリと貝柱の和え物

唾液・涙・胃液などの体の水分を補って調節し、
イライラやのぼせ・ほてりの症状などの改善が期待できます。　

海松子ご飯

松の実は肺や腸を潤す作用があるとされ、
空咳・肌の乾燥・便秘の解消に適していると言えます。　

かぼちゃのシナモン茶巾

カボチャで気を補い、
胡桃や松の実で腎の働きを高める効果をねらった
アンチエイジングや健康維持に適した組み合わせです。

▽▼▽森田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．季節に応じた不調を改善する食物を知る
２．不慣れな食材の扱い方

レッスン料
会員様 5,000円
ビジター様 6,000円
※改善ごはんの体験レッスンは行っておりませんが
ビジター様の料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは
2018年12月10日(月)11:00～・19:00
22日(土)11:00～開講予定です！

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