発酵食品を上手に取り入れて
夏バテ予防!!

夏野菜とサバのドライカレー

サバ缶で作るドライカレーは手軽な上に栄養満点!!
とろ～り温玉もごちそうです♪

甘麹しょうゆの鶏照り焼きときのこのレモン風味サラダ

鶏の照り焼きを甘麹しょうゆで味付け。
キノコソテーと一緒に盛れば、
大満足のボリュームサラダに大変身!

塩麹豆腐のポテトサラダ

塩麹豆腐をご存知ですか？
豆腐がチーズのような味わいになりますよ☆
そのままでもアレンジしても美味!

甘酒とブルーベリーのラッシー

｢飲む点滴｣と呼ばれ
夏バテ予防にもってこいの甘酒を
ラッシーにして飲みやすくアレンジしました。

▽▼▽先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．甘麹・塩麹の取り入れ方
２．甘酒で夏バテ対策
３．サバ缶活用法

レッスン料
会員様 フリーセレクトチケット1枚　もしくは　5,000円
ビジター様 6,000円
※この授業の体験レッスンは行っておりませんが
ビジター様料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは
2018年6月17(日)・25(月)・26(火)に開講予定です！