お花見にも新生活にもピッタリ!
おすすめ お弁当レシピ♪

レモン酢鶏

さわやかに春を感じられる、冷めても美味しい一品。

プロテインコールスロー

ボリュームたっぷり。お弁当の定番に☆

巻いたもん勝ち 3種

苦手な野菜も残さず食べてほしいからひと工夫。
お子さまにはもちろん、
大人にはお酒のおともに喜ばれそうなおかずです。

焦がしバター醤油のアスパラごはん

香ばしさが食欲をそそります♪

竹の子と新玉のゴマ汁

旬の野菜たっぷり。あの食材で食物繊維も豊富♪

卵･乳製品･小麦ゼロスイーツ 春雪ボウル

ヘルシーで嬉しい! 手が止まらないやみつきスイーツ。

▽▼▽吉田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．弁当の作り方・盛り方
２．おからの使い方でカロリーダウン

このメニューのレッスンは
2018年4/2(月)・8(日)に開講予定です！