アンチエイジング食材で作るお弁当で“大人のピクニック”
おしゃれFoodieも大満足! カワイく・おいしく・美しく!!

ライスタルティーヌ 2種
豚の生姜焼き / 鮭の西京チーズ

豚肉と鮭を使った2種のライスタルティーヌ。
豚肉に多く含まれるビタミンＢ1老化防止効果に、
鮭の色素、アスタキサンチンは抗酸化作用に期待大!!

えびカツのポケットサンド
やみつきタルタルソース

タルタルは「若返りのビタミン」の異名をもつ
ビタミンＥが豊富なアボカドを使います。
えびは鮭と同様、アスタキサンチンを含みます♪

ビタミンサラダ 美肌ドレッシング

ドレッシングにエキストラバージンオリーブオイルを。
抗酸化・抗炎症作用に深く寄与すると言える
ヒドロキシチロソールが摂取できますよ。

いちごたっぷりベリーのパフェ

ベリー類はフラボノイドやビタミンＥ・Ａがたっぷり。
活性酸素の害から細胞を守ってくれる効果を狙います！

▽▼▽先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．アンチエイジング食材を学べる
２．ふんわりと仕上げる えびカツ
３．かたくならない生姜焼きのコツ

レッスン料
会員様 フリーセレクトチケット1枚　もしくは　5,000円
ビジター様 6,000円
※この授業の体験レッスンは行っておりませんが
ビジター様料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは
2018年3月6日(火)・16日(金)・24日(土)に開講予定です！