冬こそ補腎 美の薬膳

豚スネ肉の煮込み

コラーゲンを含むスネ肉、玉ねぎ丸ごと1コ、
補血の黒キクラゲ、金針菜を煮込みます。
美肌にぴったりです。

人参と干しブドウのサラダ

人参も干しブドウにも血を補う作用があるとされるので、
貧血の改善にはもちろん、美肌にも効果的。

エリンギと黒オリーブの XO醤炒め

水分を補うとされるエリンギを黒オリーブと炒めて
潤い効果のある一品に仕上げます。
瑞々しいお肌の素♪

黒豆ごはん

血行促進、からだを温め効果に期待大!

長いものおやき

生薬の「山薬」として使われる長いもに、
黒ゴマを加えて作ります。

▽▼▽森田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．身近な食材で美容効果を得る
２．からだを内からきれいにする
３．簡単調理で家庭の薬膳を知る

レッスン料
会員様 5,000円
ビジター様 6,000円
※改善ごはんの体験レッスンは行っておりませんが
　ビジター様の料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは
2018年
1月7日(日)11:00-13:30
1月31日(水)11:00-13:30開講予定です！