食欲の秋を心おきなく満喫できる
ヘルシーメニュー

発酵ネギドレッシングで頂く 秋野菜

目を見張る美味しさのドレッシング！
知らなきゃ損です!!

油の代謝を高める大根サラダ

シャキシャキ感が楽しい♪身体に嬉しい♪
吉田先生だからこそのワザで作られる大根サラダです！

かける牡蠣ドリア とろろホワイトソースと
カリッとオニオンリング

新定番になるかも⁈手軽・美味・贅沢なドリアです！
ソースは長芋でヘルシーに☆
そして、食感の三重奏♪｢とろっ｣｢さくっ｣｢ジュワッ｣を
味わってください♪

かぼちゃとおからのグルテンフリーケーキ

グルテンフリー＆油もココナッツオイルのみ!で、
罪悪感少なめなスイーツ。
優しい甘さと香りが何とも幸せ♪

▽▼▽吉田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．高級発酵ネギドレッシングの作り方
２．ドリアの改革レシピ
３．ココナッツオイルの使い方

このメニューのレッスンは
2017年11月2日(木)・4日(土)に開講予定です！