かんたん薬膳ごはん＊デトックスメニュー　　4月12日開講

『溜まった老廃物をデトックス! 2』
・春色デトックスチャウダー
・デトックス黒カリー 緑豆ごはんを添えて
・林檎のコンポート 赤ワイン煮

薬膳は漢方薬が入ったお料理ではありません。
｢かんたん薬膳ごはん｣は、食べ物が持ってる力を生かし、
季節や環境に応じて気分がすぐれなかったり、
なんか調子悪いけど取り立てて言うほどでもないというくらいの
不調サインを体のタイプにあった食べ物を組み合わせて
軽減していこうという食養生です。
　
デトックスは、体に溜まった老廃物を排出すること。
肝臓、腸をはじめ　体の要になるところをきれいにお掃除すると
代謝も上がり、体の調子も良くなります。
　
ウコンをベースにしたチャウダーは、あさりで滋養して疲労回復。
ウコンで肝臓の解毒をして機能アップをします。
　
黒カリーの黒は黒ごまペーストの色です。
ゴマに含まれるセサミンも肝機能をアップする作用を持っています。
また、生姜もたっぷり入って発汗を促しデトックスに貢献。
　
りんごは体の水分を潤し、下痢や便秘を解消します。
体を温める赤ワインでコンポートに仕上げ、
クリーミーな水切りヨーグルトでさっぱりとお口直ししてください。

▽▼▽おすすめポイント▽▼▽

★知って得する薬膳知識
★実用性
　
レッスン料
会員様 5,000円
ビジター 6,000円
※薬膳ごはんの体験レッスンは行っておりません。
ビジター料金でご受講くださいませ。

このメニューのレッスンは下記の日程で開講予定です!
2016年4月12日(火) )

　
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