「菌活」で“簡単おいしい”健康管理

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

菌活にもってこいの“きのこ”を
たっぷり使ってルーから作ります！
ハンバーグも塩麹のパワーでジューシーに。

フライドエッグのヨーグルトマリネサラダ

香ばしいフライドエッグをヨーグルトでマリネすれば、
さっぱり・コク旨に大変身！
とろりと仕上げる黄身もご馳走♪

小かぶらの丸ごとスープ

コロンとかわいい見た目のスープ。
塩麹ならではの旨味のある味わいに仕上がります。

キャロットライス

混ぜて炊くだけの手軽さ。にんじん嫌いでも大丈夫⁉

りんごとさつまいもの甘酒コンポート バニラアイス添え

砂糖を使わず、甘酒で。色んなものに合う! 大活躍の一品☆

▽▼▽先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．菌活で腸の中をリセット
２．発酵食品の取り入れ方
３．ルーから作る煮込みハンバーグ

レッスン料
会員様 フリーセレクトチケット1枚　もしくは　5,000円
ビジター様 6,000円
※この授業の体験レッスンは行っておりませんが
ビジター様料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは
2018年1月15日(月)・19日(金)・28日(日)に開講予定です！