ヘルシーに食欲の秋を満喫♪

根菜ビーフフォー

根菜とお肉のスープが体に沁みわたる！
心も体も大満足ですね♪

鮭のガーリックソテー
切り干し大根のにんじんドレッシング添え

切り干し大根の食感とさっぱりした味付けが
鮭との相性抜群です☆

さつまいもとキヌアのピーナッツバターサラダ

かぼちゃとピーナツのほっこりした甘味と
キヌアの食感、大葉の香りが絶妙なバランスです！

アボカドフォンダンショコラ

アボカドの風味薫る新感覚のベジタブルスイーツです♪

▽▼▽吉田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．フォーの扱い方
２．切り干し大根のアレンジ
３．ピーナッツバターの作り方
４．小麦粉・砂糖・卵・乳製品ゼロスイーツ

このメニューのレッスンは
2017年10月11日(水)・14日(土)に開講予定です！