免疫力とホルモンの力をUP!!
寒い冬でも免疫力を上げて、
病気知らずの健康な身体作り!!

ラム肉の煮込み 五香粉風味

体を温め、冷えの症状を改善するラム肉。
そのラム肉で補った血を五香粉（スパイス)で巡らせる煮込み料理です。

　

モロヘイヤのクルミ黒ごまあえ

モロヘイヤはミネラル含有量が野菜の中でもトップクラス。
骨粗鬆症予防、イライラを沈める効果が期待できます。
　

　

さば天の黒おこわむすび

ホルモン力アップの黒米・黒豆・クルミを黒いおこわに炊き上げ、
海老ではなく、塩さばで天むすに。

　

スイートポテトとドライフルーツのトリュフ風

サツマイモは元気を出し、イチジクやプルーンとともに
腸の環境を整えて免疫力アップにつながります。

▽▼▽森田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．普段の食事に薬膳効能を取り入れる
２．旬の食材を使ったヘルシーメニュー

レッスン料
会員様 5,000円
ビジター様 6,000円
※改善ごはんの体験レッスンは行っておりませんが
ビジター様の料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは2017年1月8日(日)11:00-13:30開講予定です！