大阪の料理教室 キッチンソムリエクッキングスクールのブログ

・心と体の疲れを癒す♪ 豆乳担々麺
・体のほてりに♪ 冬瓜と貝柱のあんかけ煮
・むくみ解消♪ ニガウリと黒キクラゲの五味あえ
・アンチエイジング♪ 葡萄と黒豆のゼリー

冷たい飲み物ばかり飲んでいると、胃腸が弱って食欲も減退します。
暑い時期こそ、温かいものや胃腸の調子をよくしてくれる献立で、
美味しく元気に!!

豆乳は心身の疲れを癒し、体を潤してくれます。
油っこくない、辛くないからだにやさしい担々麺です。

からだの水分を増やし、からだの熱も摂ってくれる冬瓜は
この時期にぴったり!
潤いを与えてくれる貝柱と旨味の豊富な煮ものにすると、
温かくても冷たくても美味ですよ。

夏の定番野菜のニガウリ。
からだの熱を冷ましたり、むくみをとる作用があります。
旬の野菜は、その時期の体調に必要な効能が満載です。

口当たりよくつるりと喉に流れ込むデザートは、貧血や肌のくすみ、
アンチエイジングにもぴったりのブドウと黒豆を入れたもの。
毎日少しずつ、継続して食べたいものをデザートにしてみました♪

▽▼▽おすすめポイント▽▼▽

★季節を感じる
★からだをととのえる
★食材を知る

レッスン料
会員様 5,000円
ビジター様 6,000円
※改善ごはんの体験レッスンは行っておりませんが
ビジター様の料金でご受講いただけます。

このメニューのレッスンは下記の日程で開講予定です!
2016年7月16日(土)